Mineralstoffe – Essenziell für Ihren Körper & Ihre Gesundheit
Mineralstoffe sind lebenswichtige Mikronährstoffe, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Sie sind essenziell für Knochen, Muskeln, Nerven und den Stoffwechsel. Ob Magnesium, Kalzium, Zink oder Kalium – eine ausreichende Zufuhr ist entscheidend für Ihre Gesundheit.
Welche Mineralstoffe sind besonders wichtig?
Mineralstoffe werden in Mengenelemente und Spurenelemente unterteilt. Beide spielen eine zentrale Rolle für das Wohlbefinden:
✔ Kalzium – Unverzichtbar für gesunde Knochen & Zähne
✔ Magnesium – Unterstützt Muskelfunktion & Nerven
✔ Zink & Eisen – Fördern das Immunsystem & die Zellgesundheit
✔ Kalium & Natrium – Regulieren den Flüssigkeits- & Elektrolythaushalt
✔ Selen & Jod – Wichtig für Stoffwechsel & Schilddrüsenfunktion
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Wie erkennt man einen Mineralstoffmangel?
Ein Mangel an Mineralstoffen kann sich durch verschiedene Symptome äußern. Häufige Anzeichen sind:
⚠ Müdigkeit & Konzentrationsprobleme – Eisen- oder Magnesiummangel
⚠ Muskelschmerzen & Krämpfe – Fehlendes Kalium oder Magnesium
⚠ Brüchige Nägel & Haarausfall – Zinkmangel
⚠ Blasse Haut & Schwäche – Eisenmangel
💡 Mit einer gezielten Zufuhr an Mineralstoffen beugen Sie Mangelerscheinungen effektiv vor!
Welche Mineralstoffe braucht der Körper täglich?
Jeden Tag benötigt der Körper eine ausreichende Menge an Mineralstoffen. Besonders wichtig sind:
🕘 Morgens: Eisen & Zink für Energie & Immunsystem
🌙 Abends: Magnesium & Kalzium für Entspannung & Muskelfunktion
🍽 Mit Mahlzeiten: Fettlösliche Spurenelemente (z. B. Selen, Jod) für bessere Aufnahme
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Warum sind Mineralstoffe für Sportler besonders wichtig?
Sportler haben einen erhöhten Bedarf an bestimmten Mineralstoffen:
🏋️ Magnesium & Kalium – Unterstützen Muskelfunktion & Regeneration
💪 Zink & Eisen – Fördern Sauerstofftransport & Leistungsfähigkeit
⚡ Kalzium & Phosphor – Unverzichtbar für stabile Knochen & Gelenke
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Fazit: Mineralstoffe für ein gesundes Leben
Mineralstoffe sind essenziell für eine optimale Körperfunktion, ein starkes Immunsystem & mentale Leistungsfähigkeit. Ob Magnesium, Kalzium oder Zink – eine ausreichende Versorgung schützt vor Mangelerscheinungen.
✔ Beste Qualität & hohe Bioverfügbarkeit
✔ Gezielt abgestimmte Präparate für jeden Bedarf
✔ Frei von unnötigen Zusatzstoffen & Allergenen
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